日晒是治疗银屑病的一种方法，但需要注意适度和科学，否则会影响皮肤健康。以下是有关日晒治疗银屑病的一些常见问题和建议。

1. 日晒对银屑病的治疗效果是怎样的？

日晒可以改善银屑病患者症状，缓解皮肤屑症状、减少皮损，很多患者在日晒后会感觉症状得到缓解。这是因为日晒有助于促进皮肤维生素D的合成，并且可以改善免疫系统功能。皮肤维生素D的合成可以促进钙代谢以及细胞分裂，防止角质层过度增生。此外，日晒还可以减轻皮肤瘙痒和发炎，有助于提高患者的整体舒适度。

2. 日晒应该选在什么时间、什么强度？

日晒应该选择在早上或下午阳光比较柔和的时间，避免高强度、强烈的紫外线直接照射皮肤。患者应该根据自己的皮肤类型，避免受到过度照射的风险。通常来说，在午后两点至下午四点之间，阳光最强，这个时间段应该尽量避免，可以选择早上或下午二三点之间进行日晒。

3. 户外日晒还是室内日光灯更好？

户外日晒比室内日光灯更好，因为户外日光含有自然光谱，包括紫外线A和B类型等不同波长的紫外线辐射，这些波长对人体有积极的影响。而室内日光灯仅能模拟一种波长的光谱，这样会使得患者缺少其他较长波长的有益紫外线辐射。通过在户外适量日晒，可以扩大患者接受到的紫外线范围，从而有助于提高疗效。

4. 日晒的时间和持续时间需要注意什么？

日晒时间应该循序渐进，开始时控制在5-10分钟左右，逐渐增加。皮肤日晒持续时间一般不宜超过30分钟，可以根据皮肤反应进行调整。如果患者发现皮肤晒伤或被紫外线过度曝晒导致不适感，应当立即停止日晒。

5. 日晒治疗银屑病的注意事项有哪些？

日晒治疗银屑病需要注意以下几点：

(1)患者应该根据年龄、皮肤类型和天气选择适当的日晒时间和强度。

(2)尽量避免在紫外线较强的时间段进行日晒。

(3)在户外日晒前应涂抹好防晒霜以及其他护肤品保护皮肤。

(4)日晒后注意皮肤的保养，保持皮肤清洁、湿润。

(5)患者应该定期检查皮肤是否出现晒伤等异常情况。

总之，日晒医学可以对银屑病患者的皮肤症状产生积极的改善作用，但需要科学合理地使用。日晒治疗应该选在适当的时间和强度，界定好日晒时间的持续时间，同时也要注意皮肤保护，防止对皮肤造成伤害。建议患者在日晒治疗之前向专业医生咨询并进行相关评估。